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维生素的补充不是越多越好

(2007-6-18 14:53:33) 248人次浏览

维生素是人类胚胎发育必要的一类营养成分，母体内维生素在整个妊娠期间对胎儿的生长发育有着至关重要的影响，维生素缺乏会引起胎儿畸形和发育障碍，但滥用维生素、补充过量也会引起胎儿畸形和发育障碍，不少孕妇盲目补充，以为越多越好，应引起孕妇和即将怀孕妇女的高度重视。
⑴ 维生素A（视黄醇）：人类妊娠期每日所需量为3300~6000国际单位。过量补充维生素A会引起婴儿泌尿系统的畸形、生长迟缓、早期骨骺关闭。
⑵维生素D3：孕妇平均每日所需量为400国际单位。过量补充维生素D3会引起胎儿心脏、骨骼畸形及发育异常。
⑶ 维生素E：孕妇平均每日需要10mg，植物油、谷类、蛋和绿色蔬菜含量丰富，孕妇饮食正常时无缺乏现象，不需要补充。
⑷ 维生素B1：孕妇每日需求量为1.4mg，缺乏维生素B1有可能引起流产，未见引起畸形报告。
⑸维生素B2（核黄素）：孕妇需求量是每日1.5mg，
⑹维生素B6：孕妇每日需要2.6mg。维生素B6缺乏会引起整个生育过程，一直延续到胎儿期的脑分化也受到影响。
⑺维生素B12：维生素B12对于DNA的合成有重要作用，增加叶酸的应用，促进细胞的发育和成熟。孕妇每日需求量为8ug，孕妇能进正常饮食可不用补给。
⑻维生素C：孕妇每日需求量为100mg，维生素C有助于胚胎神经管的关闭，缺乏会引起胎膜早破、先兆子痫等，过量对胎儿代谢不利，出生婴儿可患反跳性坏血病。

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